SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • wiem , ze to zielone pytania ale mam nadzieje ze mi na nie odp skad mam wiedziec czy jest nandrolon ? i o co z tym chodzi ? flakon test ? czyli ile bedzie trwal cykl ?1-12 deka 375ew Zmieniony przez - glowa8621 w dniu 2012-07-29 19:36:50

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2012-07-29 19:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Jak narazie nic ciekawego się tutaj nie dowiedziałem ... Zostałem tylko oceniony za brak postępów .... byłem bardzo otyły i jak każdy początkujący miałem swoje wzloty i upadki ćwiczę samodzielnie na własnej siłowni na zdj nie robię żadnych napinek czy coś niestety nie mam starych zdjęć do porównania może dwa razy w życiu co brałem krreatyne i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2015-10-28 17:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie statyczne - można więcej info?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trudno odpowiedzieć na to pytanie, bo wzrost siły w wyniku treningu izometrycznego jest tym większy im mniej wytrenowany jest mięsień. Wzrost siły odbywa się na krótkim odcinku ruchu i ustawień kątowych, dlatego bywa używany do wzmacniania tych fragmentów ruchu, które jest ciężko pokonać przy normalnym treningu. Są to tzw. martwe punkty czyli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2003-12-12 23:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zablokowane konto TomaszSko? Czy błąd sfd ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    czesc. o tej nietypowym avatarq to wiem, taka faza jest ze ja go nie wczytalem :) bylem w dopingu i tam napisalem cos i jakis mod zwrocil uwage ze mam nietypowy avatar... kiedy ja u siebie widzialem "genialnego zolwia z dragon balla" a pauleq i reszta forumowiczow widziala tamten avatar, byc moze jest taka sprawa ze zostalo mi [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3233 Data: 2006-08-30 09:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol dawkowanie

    Post
    Doping

    Juz wiem wiekszosc w temacie. CEL z 2013 nie ma co kupowac producent laduje w ***a. .

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7548 Data: 2011-06-30 23:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie pytajcie o miche i kcal, bo oczywiscie o tym wiem ;)

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11743 Data: 2012-12-28 23:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta tabelka jest bardzo dziwna. Ja już wyrosłem, z czasów kiedy wierzyłem bezkrytycznie we wszystko co podają "autorytety". Nie bardzo wiem jaki jest sens przykładania niezbyt zamrożonego coldpacka na 30 minut. Z moich obserwacji wynika, że średni coldpack po wyjęciu z zamrażarki rozmraża się jakiś kwadrans, po 20-25 minutach już właściwie nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 2014-11-14 23:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny. SPLIT

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zza głowy bym i tak wyrzucił ponieważ to nie naturalny ruch i moga byc kontuzje , wiem cos o tym , to daj teraz wznosy przodem i wyciskanie hantli , zamiast zza głowy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2012-05-06 10:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem, ze ciezko, ale 3 posilki to malo, a zrobisz shake'a z gainera, czy polaczenia carbo+białko to nieduzo roboty czy klopotu. bialko potrzebujesz przez caly dzien nie tylko do "obiadu". wylicz zapotrzebowanie i do 3 swoich posilkow dodaj tyle carbo i bialka ile bedzie Ci brakowalo, ew. kup jakiegos gainera. XP rano i 30 min przed [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2006-08-05 23:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xtreme Probuterex SNI ? warto

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tia.. spoko jest ale mało wydajny.. paczka mi szła w 16dni ale po dwóch zassało mnie kozacko.. nie mniej jednak teraz wiem, że to te guggle tak kręcą i najlepszym rozwiązaniem jest herbalean z gugglami a jak się ma kasę to tight + vaso pro + guggle.. no nie grasia? no i FULL AEROBÓW Z RAŃCA :) a disco nie żałuj tańca cele.. zadania.. wiara w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 2003-07-07 12:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na przyszłość, nie kupuj l-karnityny therm liniu.Ja wiem że to majątku nie kosztuje ale stanowczo za dużo jak na placebo .

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2011-11-30 20:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No szkoda bo bardzo ciekawe były Pana rady :) Ja nie twierdze ze było mi cos tam polecane, ale wiem swoje ze ze wzg bezpieczenstwa nie moge wszystkiego brac :) i to wymaga konsultacji z lekarzem. No cóz.. Dziekuje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2011-11-30 20:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiara ja was nie rozumiem. czy tak trudno odpowiedziec na trzy latwe dla was pytania. czy odblok jest ok i jak i ile brac nolve. wiem ze ten "cykl" to nie jest zaden dobry "cykl" ale to mi wystarczy i nie chce nic innego do tego dozucac, zamieniac itd. wiec odpowiedzcie na moje pytania a nie krytykujcie. dzieki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2004-12-16 20:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propozycja do mateo i modow,znowu jestem :(

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No ja też bym sobie nicka zmienił bo ten miał być chwilowy ale tak zostało. Co do obsługi servera to nie stoi nic na przeszkodzie aby obsługiwać go zdalnie. O ile wiem to program Putty się do tego nadaje (ale nie znam się na tym).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2002-02-03 23:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze najwieksze "kulturystyczne" zmartwienie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moim zmartwienie jest fakt ze w wakcaje (u mnie od 1czerwca) jade do NIemec do roboty(budowy u ojca w firmie) jak co roku! A tam nie mam czasu na deite (max 3,4 posiki dziennie) do tego brak czasu na terningi no chyba ze raz na tydzien w niedziele...po za tym wiem jak to bylo dawniej kiedy jeszce nie trenowalem przy wadze 68kg po powrocie do [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6524 Data: 2009-04-04 19:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba prosze o opinie i mal pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no nara nie bd sobie wszstkigo mierzyc znam sie troche na tym i wiem kiedy mam robic redukcje kur.. a nie bd sie mierzyc wszystko bo janie mam co do robity w zyciu ;] 3m sie ;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2010-10-07 16:36:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chce się byc dobrym, to zawsze i w każdym stylu trzeba się mocno przyłożyć. Taijiquan nigdy nie trenowałem, więc ze slyszania jedynie wiem że o uzyskanie skuteczności nie jest łatwo. Ludzi chcących nauczyć się tradycyjnego systemu gubi jedno - głupota i próżność. Dam tu przyklad Dachenga, czy Wuxii - mieszka ktoś zainteresowany Yiquanu czy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 2011-07-16 00:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAMIAST ZMA..............

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (i tylez samo potasu) wiec ja tu juz radoche mialem a tu klops mowicie ... musze zezrec caly listek Zincas Forte to 150mg wodoroasparaginianu cynku czyli ~ 27mg czystych jonow cynku - czyli ok Vit.B Compositum - 2 tabsy - 10mg wit B6 (+inne z grupy B) - czyli tez ok Tylko ten magnez No to juz teraz wiem czemu do 60cm w lapie nie moge dojsc !

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9490 Data: 2005-01-17 13:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAMIAST ZMA..............

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla mnie to i tak lipa... sam sobie zestawiam zma i wiem co łykam... a nie opatentowane formuły z niemozliwą ilością skladnikow w kapsie... Ale dzieki Grasiu za tak mily i uprzejmy list do tych szachrajów

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9490 Data: 2005-01-19 07:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAMIAST ZMA..............

    Post
    Odżywki i suplementy

    bede, nawet juz wiem co.. napisze Ci dzisiaj, ale to nie jest jakies mega super pilne...

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9490 Data: 2005-01-25 11:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)